Free Time 4 Free Fun

edit @ 14 Oct 2009 13:30:35 by นๅยขๅไก่~^ o ^

edit @ 14 Oct 2009 14:39:36 by นๅยขๅไก่~^ o ^

อัพเดท 13/09/52

1. ความหมายของคำว่า "เกรียน"

 เห็นเค้าชอบพูดกันว่าเกรียนๆๆ

ก็เอามาให้อ่านกันว่าแปลว่าอะไร

ไม่ได้อยากจะทำให้เครียดนะครับ แต่เอามาให้อ่านกันเฉยๆ

ความหมายของคำว่า "เกรียน" 

ภาษาไทยวันละคำวันนี้ขอเสนอคำว่า เกรียน หากเปิดหาคำนี้ใน พจนานุกรรม ฉบับราชบัณฑิตยสถาน พ.ศ. 2542 หน้า 141 จะพบว่าถูกนิยามความหมายไว้ 3 ความหมายด้วยกันดังนี้ 

เกรียน ๑ [เกรียน] ว. สั้นเกือบติดหนังหัว ผิวหนังหรือ พื้นที่ เช่น ผมเกรียน หมาขนเกรียน หญ้าเกรียน 

เกรียน ๒ [เกรียน] ดู เลี่ยน ๑. 

เกรียน ๓ [เกรียน] น. แป้งซึ่งนวดด้วยน้ำร้อนแล้วไม่น่ายเป็นเม็ดปนอยู่ เม็ดนั้นเรียกว่า เกรียน; เรียกปลายข้าวขนาดเล็กว่า ข้าวปลายเรียน 

แต่วันนี้ผมไม่ได้มาพูดถึงคำนี้ตามที่พจนานุกรรมให้นิยามไว้หรอกนะครับ แต่ผมขอพูดถึงมันในแง่มุมของมนุษย์ Cyber กันดีกว่าเราจะมาค้นหาความหมายของมันกันและเมื่อรู้ความหมายแล้วอย่าลืมสำรวจตัวเองด้วยนะว่าคุณ “เกรียนหรือเปล่า” 

ต้นกำเนิดแห่ง เกรียน 

เกรียน คำนี้มีต้นกำเนิดมาจากที่ใดไม่มีหลักฐานระบุชี้ชัดได้ แต่ที่แน่ๆ บนศิลาจารึก หลักไหนๆ ก็คงไม่มีคำๆ นี้ปรากฏอยู่เป็นแน่ ผู้คว่ำวอร์ดในวงการณ์เกมบางคนบอกว่า พบเห็นคำนี้ครั้งแรกมาจากเกมออนไลน์ที่มีผู้นิยมเล่นสูงสุดเกมหนึ่ง ส่วนผู้คว่ำวอร์ดในวงการณ์บอร์ดบอกว่าเห็นครั้งแรกในเว็บซื้อขายแลกเปลี่ยนที่มีผู้ใ
ช้มากที่สุดแห่งหนึ่ง ผมจึงไม่สามารถอ้างอิงได้ว่ามันมีต้นกำเนิดจากที่ใดกันแน่ รู้แต่เพียงว่าวันนี้มันถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลาย 

การขยายตัวของ เกรียน 

เกรียน ไม่ใช่คำด่าพร่ำเพรื่อเหมือนอย่างคำด่าอื่นๆ ที่เราคุ้นเคยมาตั้งแต่สมัยพ่อขุนรามคำแห่ง แต่เป็นคำที่ใช้ เฉพาะเจาะจงสำหรับกลุ่มคนประเภทหนึ่ง กลุ่มคนกลุ่มนี้เป็นกลุ่มคนพิเศษนักวิชาการบางท่านบอกว่า เป็นอาการของคนที่เสพหญ้ามากเกินไป จนคอโรฟิวในหญ้าไปอุดตันสมอง จนส่งผลให้การทำงานของสมองซีกขวา ซึ่งเป็นสมองด้านของเหตุผลและการเรียนรู้ หดตัวลง ในขณะที่สมองซีกซ้ายที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการใช้อารมณ์ขยายตัวใหญ่ขึ้น จึงส่งผลให้คนกลุ่มนี้ใช้แต่อารมณ์มากกว่าเหตุผลและการวิเคราะห์ไตร่ตรอง ดังจะพบพฤติกรรมดังกล่าวได้บ่อยๆ ในเกมออนไลน์ หรือตามเว็บบอร์ดทั่วไป สาเหตุที่ทำให้คำนี้เกิดการใช้อย่างแพร่หลายมากขึ้นไม่ใช่เพราะมันถูกนำมาใช้เป็นคำแ
ฟชั่นหากแต่กลุ่มคนประเภทดังกล่าวขยายตัวมากขึ้นและลุกลามอย่างรวดเร็วจนยากที่จะหยุ
ดยั้งได้ต่างหาก 

กลุ่มที่อยู่ในสภาวะ เกรียน 

หลายคนอาจจะเข้าใจผิดจนเหมารวมไปเลยว่า เกรียน คือ กลุ่มเด็ก ตั้งแต่ ป.1 จนถึง มัธยมปลาย ที่ตัดผมสั้นเกรียน สาเหตุที่หลายคนตีความแบบนั้นอาจจะเป็นด้วยลักษณะทางกายภาพที่โดดเด่นคือทรงผมที่เลี
่ยนเกรียนติดหนังหัว ซึ่งความจริงแล้วตาม “กฎของ เกรียน” หรือ “เกรียน Law” นั้นลักษณะดังกล่าวเป็นเพียงรากศัพท์ของคำว่า เกรียน เท่านั้นเอง หากแต่ในความเป็นจริง ตามหลักของ “เกรียน Law” คือ “ความเกรียนไม่จำกัด ทรงผม อายุ เพศ หรือ ฐานะ ทุกคนมีสิทธิเท่าเทียมในความเกรียนเหมือนกันหมด” ดังนั้นจึงพอจะสรุปได้ว่า สภาวะเกรียน เป็นสภาวะของพฤติกรรม ทางความคิด หาใช่ลักษณะทางกายภาพอย่างที่หลายคนเข้าใจกันไม่ 

ทำไมต้อง เกรียน 

หลังจากที่ได้ทำการศึกษาและค้นคว้าเป็นเวลาหลายวันผมได้พบว่า คำเหยียดสติปัญญาคำนี้เกิดขึ้นด้วยสาเหตุที่ว่า กลุ่มคนที่อยู่ในสภาวะเกรียนส่วนใหญ่จะเป็นเด็ก และเป็นกลุ่มเด็กที่เล่นเกมออนไลน์ อาจจะด้วยเพราะเกมออนไลน์ในบ้านเรา เปิดกว้างมากจนเกินไป จนเกิดการกระจุกตัวทางการแสดงออกในสถานที่เดียวกัน จนเมื่อเด็กๆ เกิดการคลุกคลีกับพฤติกรรมไม่เหมาะสมบ่อยๆ จึงดูดซึมพฤติกรรมเลวร้ายเหล่านั้นมาใช้โดยไม่มีคนคอยให้คำแนะนำ โดยพฤติกรรที่เราจะพบเห็นได้จากเด็กที่อยู่ในสภาวะเกรียนก็คือ การกระทำที่ไร้ความคิด พฤติกรรมไร้เหตุผล พฤติกรรมก้าวร้าวทางคำพูดและความคิด เมื่อเข้าสู่สภาวะเกรียนสมองซีกซ้ายจะขยายตัวอย่างรวดเร็ว จนบางครั้งคนที่อยู่ข้างๆ ต้องเข้าระงับสติด้วยการ เบิร์ดกระบาล ซีกซ้ายซะหนึ่งที ก่อนที่อาการจะลุกลามถึงขั้น “โคบ้า” ถ้าเป็นพวกวิกฤติหนักๆ ก็อาจจะกลายเป็น “กระบือบ้า” ได้เหมือนกัน 

อาการที่เรียกว่า เกรียน 

- กลุ่ม เกรียน มักจะมีความเชื่อมั่นตัวเองสูงในจินตนาการ แต่ปฏิบัติตัวตรงกันข้าม อยากเทพแต่ทำตัว*** เกรียนประเภทนี้มีคนให้นิยามจำแนกออกมาเป็น กลุ่ม เทพเกรียน หรือ King of เกรียน หรือ เกรียน เหนือ เกรียน 

- กลุ่ม เกรียน มักจะมีความอดทนต่อสิ่งเร้าภายนอกน้อยกว่าบุคคลปกติ และควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ มักแสดงออกทางคำพูด มากกว่าทางความคิด หรือทีเรียกว่า “พูดโดยไม่คิด” ในบางรายจะชอบด่าทอผู้อื่นแบบไร้เหตุผล โดยเชื่อมั่นว่าตัวเองถูกเสมอ จนบางครั้งก้าวล่วงไปถึงบุพการีของผู้อื่น 

- ชาวเกรียนจะมีความสุขไปกับการ ด่าคนแบบไร้ เหตุผล และอดีนาลีนของชาวเกรียนจะสูบฉีดรุนแรงขึ้นเมื่อถูกด่าตอบ ชาวเกรียนมีพฤติกรรมที่ชอบเรียกร้องความสนใจ ดังจะพบได้ตามเว็บบอร์ด ในกระทู้ดักควายต่างๆ พอเห็นคนเข้ามาด่าก็นั่งยิ้มชื่นใจ จนกลายเป็นค่านิยมเสพติดของพวกเค้าไปแล้ว 

- อาการหนึ่งที่เห็นได้ชัดจาก กลุ่มเกรียนคือจะเป็นกลุ่มคนที่มี IQ และ EQ ต่ำ เนื่องจากไม่ค่อยชอบใช้ความคิด ชอบใช้แต่อารมณ์ สมองไม่สามารถดูดซึมเหตุผลเข้าไปได้ แต่ถ้าเป็นเรื่องปลุกเร้าอารมณ์ก้าวร้าวจะตื่นตัวในทันที 

 ยาวใช้ได้นะเนี่ยกะจะ DOTA ต่อคงนอกสาระไปมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ แต่ยังไงก็อยากลงดูต่อที่ Time 3 ครับ 

edit @ 14 Oct 2009 13:09:24 by นๅยขๅไก่~^ o ^

 อัพเดท TIME 1 วันที่ 13/09/52

1. ฝึกการหายใจแบบฉาย X-Ray คือพยายามจับลมหายใจ 
กำหนดจิตใจรู้สึกถึงอากาศที่ผ่านเข้าสู่ร่างกาย 
ด้วยการหายใจลึก กลั้นใจนิ่ง แล้วค่อยๆ ผ่อนคลาย หายใจ ออกช้าๆ 
(ประมาณ 5 ครั้ง/นาที คือ 12 วินาที/ครั้ง - ทั้งหายใจเข้า-ออก) 

2. ทำจิตจดจ่อกับสิ่ง /ของ/คนที่เรารักและหวง-ห่วง ที่สุด 
จะกำหนดเป็นสมมุติฐานก็ได้-หรือจิตนาการก็ได้ 
จะย้อนอดีต-ที่เราพอใจ-สุขใจก้แล้วแต่ 

3. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องด้วยตนเอง กล้ามเนื้อที่กาย ก้อนไหนเครียด 
คลายก้อนนั้น 

4. ออกกำลัง เดิน ทำกายบริหาร หรือดูกีฬาที่ชอบ 

5. การนวด นวดทั้งตัว(ยังไม่เคย) คงได้ผลถ้านวดถูกหลักวิชาที่ผมประสบเอง 
คือการนวดฝ่าเท้า 
กระตุ้นการไหลเวียน ของโลหิตในร่างกาย 

6. ตั้งสติ คือ ความระลึกรู้ 
กำหนดจิต-ตั้งจิตใจกับสิ่งนั้น-เรียกว่ากำหนดความรู้สึก-อารมณ์ 
ให้จิตใจมุ่งอยู่กับสิ่งหนึ่งสิ่งใด ไม่ให้คลาดไม่ให้หลุด 
ไม่ให้จิตฟุ้งซ่านล่องลอยไป เหมือนเอาเชือกผูกลิง 
ไว้กับหลัก เชือก คือ สติ/ลิง คือ จิต /หลัก คือ สิ่งที่ต้องทำในขณะนั้น 

7. ใช้ปัญญา ความรู้ ความฉลาด ความเข้าใจ และการพิจารณา วิเคราะห์ วิจัยวิจารณ์ 
แต่เรื่องดีๆ 
และถูกต้องเพื่อประโยชน์ ส่วนรวม-อย่าเสียสละ เกื้อกูล-เป็นกุศล 

8. สร้างอารมณ์ ความคิด จิตใจ วิญญาณ จิตให้เข้มเข็ง กล้าหาญ “ไม่กลัว” ไม่ท้อ 
ไม่หนี ทำดี-ต่อไป 

9. ตั้งจิตมั่น หรือ จิตตั้งมั่น ให้จิตใจแน่วแน่กับสิ่งนั้นตลอดเวลา 
ต้องมีการกำกับ จับตรึงไว้ ทุกขณะจิต 

10. ทำจิต อิ่มใจ ไม่วิกตกกังวล ต่อกับความเครียดทั้งปวง คือ 
ถือว่าทุกอย่างนั้นเป็น Dynanic 
(เปลี่ยนทุกขณะ) ไม่เที่ยง ไม่แท้ แม้แต่ก็ไม่มี และทำจิตให้นิ่ง 
ไม่กระสับกระส่าย สงบเย็น ไม่เครียด 
เย็นกาย-เย็นใจ ผ่อนคลายทั้งใจและกาย 

11. ปล่อยว่าง วางเฉย แต่เฉยแบบรู้ คือรู้ทันจึงเฉย เฉยดูอย่างรู้ทัน 
“พร้อมที่จะทำการเมื่อถึงจังหวะเวลา 
หรือ โอกาสที่เปิดและอำนวย” ไม่ใช่เฉยเพราะไม่รู้ ไม่วุ่นวาย ไม่ก้าวก่าย 
ไม่แทรกแซง 

12. ยิ้มทุกขณะ - ยิ้ม - ทั้งที่ฝืน ฝึกให้เป็นธรรมชาติ 

เครดิต iamkat  

edit @ 13 Oct 2009 23:28:05 by นๅยขๅไก่~^ o ^